NOS PROGRAMMES DE MUSCULATION

Le fait de réussir ou non sa vie dépend de chaque personne. Nous pouvons vous aider à vous accomplir et à trouver votre propre voie à travers la pratique sportive. Nous disposons de l’expérience et du savoir-faire nécessaire pour vous permettre de changer, aussi bien physiquement que mentalement.

Notre technique se base essentiellement sur la détermination d’objectifs à atteindre. Et quels que soient ces objectifs, nous proposons dans notre boutique un programme sportif, un programme musculation et un programme nutritionnel adapté à chaque personne. De notre côté, l’objectif est de vous apporter tout le soutien nécessaire pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Nos méthodes vous ferons certainement sortir de votre zone de confort, mais c’est pour votre bien, pour connaître et apprendre à dépasser vos limites.

Nos programmes d’entraînement et programme musculation

Nous proposons différents programmes d’entraînement spécifiques aux femmes et aux hommes, mais aussi en fonction du niveau d’intensité.

Programme d’entraînement pour femme débutante

Il s’agit avant tout d’un programme musculation, qui inclut également des exercices de tonification pour les femmes débutantes. Présentez dans un format PDF, ce programme permet notamment d’éliminer le plus de calories possible pour perdre du poids, mais surtout de la matière grasse.

Programme d’entraînement intensif pour femme

Ce programme intensif destiné aux femmes comporte des exercices de renforcement musculaire et de tonification. Dans le fichier PDF, vous trouverez tous les entraînements à réaliser pour avoir une sèche optimale.

Programme d’hypertrophie pour homme

Dans ce programme musculation pour homme, vous trouverez les entraînements et les exercices à faire pour renforcer vos muscles et tonifier votre corps.

E-book entraînement et nutrition

Sèche-Xtrême

Avec ce livre électronique, vous saurez comment perdre du poids et de la masse grasse en seulement 12 semaines. On retrouve notamment des exercices à réaliser sous la forme d’un programme musculation, mais aussi des conseils nutrition.

Suivi entraînement et nutrition

Mis à part les différents produits présentés ci-dessus, nous proposons également un service de suivi personnalisé à distance pour l’entraînement et la nutrition, ou uniquement un suivi nutrition. Vous pouvez notamment choisir parmi les formules suivant : 4 mois, 6 mois et 12 mois.

Coaching personnel

Pour suivre un programme musculation sur mesure, par exemple, vous pouvez faire appel à notre service de coaching personnel facturé à la séance. Les séances sont personnalisées en fonction de chaque personne. Vous bénéficierez de nos nombreuses années d’expérience pour améliorer votre musculature, perdre du poids et de la masse grasse.