Votre coach sportif vous souhaites la BIENVENUE

SUR GregoryLac.com

Satisfaction, bien-etre… Ma priorite !

Afin de pouvoir atteindre divers objectifs sportifs, santé ou bien être, il est essentiel de vivre de manière « équilibrée » et « planifiée » dans le temps. Qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Comment faire pour amener un réel changement de vie ? Et par où commencer ? Votre coach sportif est la pour vous aider !

Un gain de motivation, des entrainements personnalisés, bénéficier d’un suivi adapté, faire du sport en toute sécurité, obtenir des résultats optimisés, dépasser ses objectifs, être conseillé sur ses choix nutritionnels…

Grâce à mon expérience et mon savoir-faire, votre vision sur la pratique sportive et ce qui l’entoure vont radicalement changer. Ma satisfaction est votre réussite !

Pour VOUS
accompagner

UN ENGAGEMENT PROFESSIONEL

C’est après plusieurs encouragements de clients, titres de grands championnats Man Fitness et diplômes professionnels que je souhaite aujourd’hui transmettre mon expérience et mon savoir en tant que coach sportif. Avec la recrudescence d’amateurs proposant leur services, je veux faire de la confiance un atout majeur de mes relations. Ainsi, n’hésitez pas à découvrir en détail mon parcours et qui je suis.

Mon parcours

Une question, un doute ? Contactez moi !

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Contact

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PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT

Vous ne progressez plus depuis quelques temps.
Vous n’arrivez pas à trouver le programme adapté à votre morphologie et votre rythme de vie.
Le programme de votre salle ne vous convient pas.
Je vous propose un programme adapté à votre niveau, à vos antécédents sportifs et à vos objectifs personnels.

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MES PROGRAMMES NUTRITION

Vous pensez que seul le sport vous aidera à atteindre votre objectif.
Pour vous les heures passées en salle sont plus importantes que le contenu de votre assiette.
Vous avez essayé tous les régimes et vous ne savez pas comment manger ?
Je vous propose un plan nutritionnel adapté à vos contraintes, vos horaires et vos lieux de repas.

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SUIVI INDIVIDUEL

Vous avez un objectif précis et vous souhaitez y arriver.
Pour progresser, il vous faut un programme personnalisé.
Vous ne pouvez pas suivre le régime ou le programme de votre ami ou collègue.
Chaque détail a son importance, votre programme évoluera selon vos résultats.
Nous ferons le point toutes les semaines et je serais réactif à vos demandes.

Le suivi individuel et le coaching 1To1, Comment

CA MARCHE

Les suivis et coachings s’adaptent aux envies et au niveau de chacun, peu importe vos objectifs (régime, rééquilibrage alimentaire, programmes de musculation, fitness, préparation physique…)
Par des échanges et des retours réguliers, j’affinerai votre programme d’entraînement et nutritionnel en fonction de vos progrès et de vos résultats.
Je serai disponible 5/7j pour répondre à vos questions par mail, téléphone ou réseaux sociaux (accessible en pied de page).
Vous aurez accès à vos programmes détaillés à n’importe quel moment sur votre mobile, votre tablette ou votre PC via votre adresse émail.

1- PERSONNALISATION

Vous remplissez le questionnaire en ligne à l'adresse indiquée lors de votre achat. Vos réponses me seront transmises automatiquement par email. Celles-ci me permettront d’avoir une idée plus ou moins précise de qui vous êtes, votre objectif, et déterminer le suivi qu’il vous faut afin d’atteindre votre but. Si J’ai besoin d’autres informations, je vous appellerai ou vous écrirai personnellement.

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2- ENTRAINEMENT & NUTRITION

Une fois vos réponses reçues, je prends contact avec vous. J’établis et personnalise vos séances selon votre niveau, vos objectifs et vos besoins physiques. Le programme nutritionnel lui, se veut très précis et propre à chaque profil. Chaque détail a son importance, et le tout fluctuera en fonctions de votre évolution, votre perspective des objectifs choisis et votre ressenti. En suite c'est à vous d'appliquer 😉 Mes seances sont très ordonnées, spécifiques et n'appartiennent qu'à vous. Ne suivez surtout pas le programme alimentaire de vos ami(e)s voir même leur programme d’entrainement dans certains cas.

3- SUIVI À DISTANCE

Régulièrement, nous ferons le point sur votre évolution quant aux objectifs que nous avons fixé précédemment. En fin de cycles, de nouveaux programmes personnalisés vous seront confectionnés et envoyés avec de nouveaux objectifs et vous aurez ainsi toutes les cartes entre vos mains pour atteindre le cap fixé...
À vous de jouer !

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Retrouvez mes derniers articles de blog nutrition, sports, musculation… vous trouverez ici des astuces et conseils qui pourront vous servir dans votre quotidien pour allier parfaitement nutrition et entrainement.