Sèche-Xtrême

80,00

12 semaines pour perdre vos kilos en trop, votre masse grasse et maintenir votre volume musculaire !

Ça fait longtemps que vous souhaitez perdre du poids ? Vous ne savez pas comment faire, par ou commencer ? ou tout simplement, Vous désirez aller plus loin dans vos objectifs sportifs?

Ce E-book s’adresse à vous ! Ce je vous propose est l’aboutissement de plus de 10 années d’expérience, de diplômes, et de compétitions. Que vous soyez une femme ou un homme, au travers de ce livre, étoffez votre savoir ou découvrez tous les dessus dessous de la perte de poids. Comblez votre désir le plus profond et/ou nourrissez vos ambitions sportives.

Vous avez deja essayé plusieurs fois de perdre du poids , ou de sécher ?
vos résultats n’étaient pas satisfaisant?
Vous n'avez aucune notion en matière de nutrition ?

Cet E-book est fait pour vous !

Son but? Vous aider à atteindre votre objectif de perdre du poids ou réduire la graisse corporelle tout en maintenant un maximum de masse musculaire !! Vous trouverez à l’intérieur de ce livre électronique de quoi vous combler croyez moi.

Avec un plan clair pratique et méthodique pour réaliser votre propre plan d’alimentation structuré sur 12 semaines, lots de conseils et astuces, des analyses sur la perte de poids et ces principes, une table de nutrition et deux intenses programmes d’entraînement progressif sur 12 semaines, qui vous amèneront vers votre rêve…, devenir une machine écorchée :) !

Le but étant avec ce livret interactif que vous deveniez autonome durant ces 12 semaines, que vous appreniez à concevoir un plan diététique qui vous est propre (contraintes horaires, travail, entrainement, aliments préférentiels,…) suivant un modèle que je vous propose. Mais aussi de progresser dans l’entrainement et surtout changer physiquement !

Il n’y a pas de miracle ! Seul un entrainement intense calibré à la perte de poids et un plan diététique finement personnalisé  vous feront décrocher le Graal d'une Sèche ou perte de poids Extrême.

Pages

36 pour la partie principale.
8 pour la table de nutrition.
6 pour le plan d'entrainement.