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Suivi nutritionnel à distance

130€/mois

Les heures passées à transpirer sont vaines si vous n’y associez pas une alimentation saine et équilibré selon votre profil. Le sport et la nutrition sont indissociables ! Après avoir rempli un questionnaire préalable, je vous établirais un plan et programme nutritionnels adaptés à vos particularités suivant vos objectifs: perte de poids, prise de masse. Régulièrement nous feront un point ensemble pour réévaluer le programme et ainsi toujours progresser dans votre but!

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Nos programmes d’entraînement et de suivi nutritionnel

Vous en avez peut-être marre de commencer un planning sport, mais ne jamais pouvoir le finir, ou encore vous avez suivi votre propre entraînement sans que cela apporte de réels résultats. Ou bien êtes-vous de ceux qui décident de prendre leur santé physique au sérieux ? Pas de souci ! Vous êtes au bon endroit ! Et comme le sport et la nutrition sont deux éléments font la paire, nous vous proposons 2 programmes d’entraînement à distance efficaces et à prix compétitif.

Suivi nutritionnel à distance de 6 mois

Votre coach nutrition en ligne vous propose un premier programme qui consiste à vous assister jour après jour pendant les 6 mois où nous vous aiderons à bien vous entraîner. Évidemment, vous nous aurez relaté au préalable vos objectifs et votre profil afin que notre équipe puisse établir un programme diététique qui vous sera approprié ainsi que les exercices adéquats.

Bien manger pour bien se développer

Bien sûr, comme tout cela se fera à distance, un coach nutrition en ligne sera à votre disposition. Il vous aidera à établir une bonne hygiène nutritionnelle : quoi manger, à quelle heure, etc., à garder une bonne habitude et un rythme de vie équilibré pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Pendant ces 6 mois, vous serez suivi par notre coach aussi bien en matière d’alimentation que d’exercices physiques, et de temps en temps, vous évaluerez ensemble votre évolution : quels sont les points à améliorer, quelles habitudes éviter, qu’est-ce qui reste à faire.

Je serai toujours disponible pour vous donner des conseilles qui pourront faire la différence.

  • Suivi personnalisé.
  • Plans et programmes alimentaires adaptés.
  • Entretiens réguliers.

Cet encadrement personnalisé est le meilleur moyen pour progresser et avoir un suivi continu adapté à vos ambitions.

Vous serez prêt le jour J !

Pour plus de questions, n'hésitez pas à me contacter.

(Le suivi personnalisé ne comprend pas de séance de coaching personnelle. Pour des séances de coaching, merci de vous rendre ici)

COMMENT CA MARCHE

1- PERSONNALISATION

Vous remplissez le questionnaire en ligne à l'adresse indiquée lors de votre achat. Vos réponses me seront transmises automatiquement par email. Celles-ci me permettront d’avoir une idée plus ou moins précise de qui vous êtes, votre objectif, et déterminer le suivi qu’il vous faut afin d’atteindre votre but. Si J’ai besoin d’autres informations, je vous appellerai ou vous écrirai personnellement.

2- ENTRAINEMENT & NUTRITION

Une fois vos réponses reçues, je prends contact avec vous. J’établis et personnalise vos séances selon votre niveau, vos objectifs et vos besoins physiques. Le programme nutritionnel lui, se veut très précis et propre à chaque profil. Chaque détail a son importance, et le tout fluctuera en fonctions de votre évolution, votre perspective des objectifs choisis et votre ressenti. En suite c'est à vous d'appliquer 😉 Mes seances sont très ordonnées, spécifiques et n'appartiennent qu'à vous. Ne suivez surtout pas le programme alimentaire de vos ami(e)s voir même leur programme d’entrainement dans certains cas.

3- SUIVI À DISTANCE

Régulièrement, nous ferons le point sur votre évolution quant aux objectifs que nous avons fixé précédemment. En fin de cycles, de nouveaux programmes personnalisés vous seront confectionnés et envoyés avec de nouveaux objectifs et vous aurez ainsi toutes les cartes entre vos mains pour atteindre le cap fixé...
À vous de jouer !